Rețete de post (vegane)

Caponata siciliană

O mâncărică dulce-acrișoară cu vinete, caponata siciliană e delicioasă atât rece, cât și caldă și poate fi savurată chiar și pe o bruschetta.

Mergi direct la rețetă

Caponata siciliană titlu

Dacă ești în căutarea unei rețete atât de gustoase încât nici nu îți dai seama că nu are nici carne, nici brânză, nici ouă – atunci ești în locul potrivit. Rețeta mea de caponata siciliană (făcută ca la mama acasă!) e exact ceea ce ai nevoie.

E foarte ușor de preparat, are un gust inedit dulce-acrișor și e la fel de gustoasă și caldă și rece. Din acest motiv e minunată în orice anotimp. Am asortat-o cu o lipie Naan fără drojdie, dar puteți să o serviți cu niște ciabatta sau chiar ca bruschetta. Se păstrează foarte bine în frigider, așa că e potrivită și ca pachețel la birou.

Pasta de tomate împreună cu oțetul formează așa-numitul sos agro-dolce (dulce acrișor) care dă nota interesantă rețetei. Dacă vreți să vă iasă mai puțin acru, puteți folosi jumătate din cantitatea de oțet, promit să nu le spun sicilienilor că ați modificat caponata.

O să fiți surprinși cât de sățioasă e – vinetele sunt un înlocuitor perfect pentru carne și îi vor mulțumi chiar și pe cei mai mofturoși meseni. Înainte să fi plecat din România, obișnuiam să mănânc vinetele doar în salată, dar mă bucur de fiecare dată când descopăr o rețetă nouă în care pot să le valorific.

Dacă încercați rețeta, nu uitați să îmi arătați cât de bine v-a ieșit! Trimiteți-ne pozele voastre, iar noi le vom publica pe pagina de Facebook sau Instagram ca să vadă toată lumea cât de inovativi sunteți când pregătiți vinetele!

Aperitiv · Fel principal · Bucătăria italiană

Caponata siciliană

Rețetă de Familia Atlasul Deliciilor

Nota cititorilor:5 din 5 (1 vot)

O mâncărică dulce-acrișoară cu vinete, caponata siciliană e delicioasă atât rece, cât și caldă și poate fi savurată chiar și sub formă de bruscheta.

Caponata siciliană titlu
Timp de preparare
Timp de gătire
Porții
4 porții

Ustensilele și ingredientele marcate duc către magazine partenere; dacă cumperi de acolo, primim un mic comision, fără cost suplimentar pentru tine. Ce este un link afiliat?

Ingrediente

pentru prăjirea vinetelor:

Mod de preparare

La ingrediente
  1. Pasul 1

    Ingredientele

    Ingrediente pentru caponata siciliană
  2. Pasul 2

    Se taie vinetele în bucăți nu prea mari

    Caponata siciliană pas 1
  3. Pasul 3

    ... și se prăjesc în ulei de măsline...

    Caponata siciliană pas 2
  4. Pasul 4

    ... până când capătă o culoare aurie...

    Caponata siciliană pas 4
  5. Pasul 5

    Puneți ulei într-o tigaie....

    Caponata siciliană pas 3
  6. Pasul 6

    ... adăugați ceapa tăiată mărunt...

    Caponata siciliană pas 5
  7. Pasul 7

    ... apoi țelina...

    Caponata siciliană pas 6
  8. Pasul 8

    .... caperele, măslinele și roșiile.

    Caponata siciliană pas 7
  9. Pasul 9

    Amestecați pasta de tomate cu uleiul și zahărul...

    Caponata siciliană pas 8
  10. Pasul 10

    ... și adăugați-o peste celelalte legume în tigaie.

    Caponata siciliană pas 9
  11. Pasul 11

    Puneți apoi vinetele trase în ulei de măsline și mugurii de pin.

    Caponata siciliană pas 10
  12. Pasul 12

    Amestecați ușor și lăsați câteva minute pe aragaz. Dacă doriți și vă place, puteți adăuga busuioc proaspăt.

    Caponata siciliană pas 11
  13. Pasul 13

    Dacă doriți, se poate servi cu lipie sau orice fel de pâine subțire.

    Caponata siciliană produs final

Note

– Preparatul poate fi păstrat în frigider 2-3 zile, însă se servește la temperatura camerei, deci trebuie scoasă din timp.

Valori nutriționale

Valori nutriționale
Calorii240 kcal

Valorile sunt estimative și se calculează automat pentru o porție.

Rețetă video

Cuvinte cheie: caponata siciliana, mancarica de vinete italiana, mancarica de vinete siciliana, reteta caponata, reteta caponata siciliana

Dacă ți-a plăcut rețeta de caponata siciliană, s-ar putea să te intereseze și celelalte rețete vegane (de post). Le găsești pe toate aici. Am făcut deja o selecție pentru tine:

Etichete

Rețete similare

Cine scrie

Domnisoara AD

IT-istă de profesie, a făcut pace cu bucătăria abia în ultimii ani și încearcă prima ea rețetele pe care le scrie.

Scrie alături de Mama AD și Tata AD.

Despre noi — cine scrie pe blogul de rețete