Carne de vită · Feluri principale (felul 2)
Gulaș unguresc de vită
Gulaș unguresc de vită, fraged și aromat, gătit lent cu boia și chimen. Rețetă simplă, pas cu pas, pentru o masă de duminică.

Introducere
Gulașul ăsta nu se grăbește nicăieri. Îl pui la foc mic, îl uiți două ore și te ocupi de altceva prin casă — iar când te întorci, bucătăria miroase a boia prăjită și a ceapă caramelizată de nu mai ai stare. E genul de mâncare care nu are nevoie de garnitură sofisticată, doar de pâine bună și de cineva la masă căruia să-i dai o farfurie plină.
Gulașul a pornit de la ciobanii din câmpia Ungariei, prin secolul al IX-lea, oameni care găteau carnea la foc deschis, în ceaune mari, apoi o uscau și o cărau cu ei ca pe o conservă de drum. Când aveau nevoie de mâncare, o rehidratau cu apă. Nu semăna deloc cu ce mâncăm azi, dar ideea de bază — carne ieftină, gătită mult, cu boia din belșug — a rămas neschimbată sute de ani. Rețeta de azi e varianta „de-acasă”, cea gătită într-o oală grea, pe aragaz, fără cazan și fără foc de tabără.
Ingrediente explicate
Cea mai importantă alegere aici e carnea. Piept sau greabăn, nu mușchi — vrei o bucată cu țesut conjunctiv, care se destramă frumos după două ore de fiert lent. Mușchiul se usucă și rămâne cauciucat, oricât l-ai găti. Boia dulce e coloana vertebrală a gustului, nu un accesoriu — de-aia merită să cumperi una bună, nu prima găsită la raft.
Fel principal · Bucătăria maghiară
Gulaș unguresc de vită
Rețetă de Familia Atlasul Deliciilor
Carne fragedă, sos gros de boia și o oală care fierbe încet toată după-amiaza — gulașul ăsta e mângâiere pură, nu doar o mâncare de duminică.

- Porții
- 4 porții
Ingrediente
Mod de preparare
La ingrediente- Pasul 1
Călește ceapa în untură, la foc mic-mediu, 8-10 minute, până se înmoaie și se aurie ușor. Dacă începe să se lipească, adaugă o lingură de apă.
- Pasul 2
Rumenește carnea separat, în tranșe, ca să nu aburească în loc să se rumenească. 4-5 minute pe tranșă, până capătă o crustă bună pe toate părțile.
- Pasul 3
Ia vasul de pe foc, apoi adaugă boia, chimenul și usturoiul peste ceapă. Amestecă rapid — boia arsă devine amară instant, așa că nu o lași pe foc direct.
- Pasul 4
Pune carnea înapoi în vas, adaugă foile de dafin și supa (sau apa), cât să acopere carnea. Fierbe la foc mic, cu capac, 1½-2 ore, amestecând din când în când.
- Pasul 5
La o oră și jumătate, adaugă morcovii, cartofii, ardeiul și roșiile. Mai lasă 30-40 de minute, până legumele sunt fragede și sosul s-a îngroșat natural.
- Pasul 6
Gustă, ajustează sarea și piperul, presară pătrunjel și servește fierbinte.
Note
Tabel valori nutriționale (per porție, valori estimative)
Valori nutriționale
| Porție | 1 |
|---|---|
| Calorii | 480 kcal |
| Carbohidrați | 28 g |
| Proteine | 38 g |
| Grăsimi | 22 g |
| Grăsimi saturate | 7 g |
| Grăsimi polinesaturate | 2 g |
| Grăsimi mononesaturate | 11 g |
| Grăsimi trans | 0 g |
| Colesterol | 95 mg |
| Sodiu | 620 mg |
| Potasiu | 900 mg |
| Fibre | 4 g |
| Zahăr | 6 g |
| Vitamina A | 120 mcg |
| Vitamina C | 35 mg |
| Calciu | 60 mg |
| Fier | 4,5 mg |
Valorile sunt estimative și se calculează automat pentru o porție.
Cuvinte cheie: Gulaș unguresc de vită, gulas
Greșeli
Cea mai frecventă greșeală e graba — gulașul grăbit e doar o supă de carne cu boia, nu gulaș. A doua greșeală: boia pusă direct pe foc tare, care se arde și dă un gust amar întregii oale. A treia: sare pusă de la început, când carnea e crudă — usucă fibra și o face mai greu de înmuiat.
Truc
Dacă vrei un sos mai catifelat, scoate o cană din lichidul de fierbere pe la jumătatea gătirii, pasează-l cu un blender de mână împreună cu câteva bucăți de morcov fiert, apoi toarnă-l înapoi în oală. Se leagă sosul fără să pui făină sau amidon.
Variante
Poți înlocui vita cu porc (umăr), care se gătește puțin mai repede. Pentru o variantă mai apropiată de o supă, dublezi cantitatea de lichid și servești cu smântână deasupra. Cine vrea variantă fără cartofi și morcovi poate face doar carnea cu sos, gen tocană, și servește cu găluște sau mămăligă.
Păstrare
Se ține la frigider până la 4 zile, în cutie cu capac. Se congelează foarte bine, până la 3 luni — de fapt, gulașul e unul dintre acele feluri care sunt și mai bune reîncălzite a doua zi, pentru că gustul se așază peste noapte. La reîncălzire, adaugă puțină apă sau supă, dacă s-a îngroșat prea tare.
Concluzie
Nu e o rețetă rapidă și nici nu vrea să fie. E genul de mâncare pe care o faci într-o duminică, cu geamul aburit și cu ceva bun de băut lângă aragaz, știind că restul zilei o să miroasă a boia și a carne fragedă.
Întrebări frecvente
Pot face gulașul la oala sub presiune? Da — carnea se gătește în 35-40 minute la presiune, dar legumele le adaugi abia după ce eliberezi presiunea, ca să nu se transforme în piure.
De ce sosul meu iese subțire? Fie ai pus prea mult lichid, fie n-ai lăsat destul timp pe foc descoperit la final. Lasă vasul fără capac ultimele 15-20 de minute.
Ce boia să folosesc? Boia dulce din Ungaria, dacă găsești — are un gust mai bogat decât cea de la orice supermarket. Dacă nu, orice boia dulce de calitate, proaspătă (nu ținută de doi ani în dulap).
Etichete
- gulas







