Sari la conținut
Înapoi la rețetă

Aperitiv · Salată · Bucătăria fusion

Salată cu linte și bulgur

Rețetă de Familia Atlasul Deliciilor

Ceva inedit, dacă nu faceți parte din categoria veganilor convinși.

salată linte și bulgur
Timp de preparare
40 de minute
Timp de gătire
35 de minute
Timp total
1 oră 15 minute
Porții
4 porții
Cantități

Ustensile

  • fund pentru tocat↗ (link afiliat)
  • Cuțit ascuțit↗ (link afiliat)
  • vas adânc (bol)↗ (link afiliat)

↗Ustensilele și ingredientele marcate duc către magazine partenere; dacă cumperi de acolo, primim un mic comision, fără cost suplimentar pentru tine. Ce este un link afiliat?

Ingrediente

Pentru servit

Mod de preparare

  1. Pasul 1

    Ingredientele de care aveți nevoie

    salată linte și bulgur ingrediente
  2. Pasul 2

    Puneți bulgurul cu apă fierbinte și lăsați să se răcească 30-40 minute ca să se înmoaie.

  3. Pasul 3

    Puneți lintea cu usturoiul și foile de dafin cu apă rece și aduceți la fierbere. Reduceți căldura și lăsați 20 sau 30 de minute până să înmoaie. Scurgeți lintea, aruncați foile de dafin și usturoiul.

  4. Pasul 4

    Amestecați uleiul cu sucul de lămâie și coaja rasă.

  5. Pasul 5

    Stoarceți bine bulgurul într-ul prosop și amestecați toate ingredientele într-un bol.

  6. Pasul 6

    Lăsați o jumătate de oră ca aromele să infuzeze.

    salată linte bulgur

Valori nutriționale

Valori nutriționale
Porție1
Calorii350 kcal

Valorile sunt estimative și se calculează automat pentru o porție.

Cuvinte cheie: salata cu linte si bulgur

Rețeta completă: https://www.atlasuldeliciilor.ro/salata-cu-linte-si-bulgur/ · Atlasul Deliciilor