Fel principal · Bucătăria fusion
Salată de anghinare, năut și quinoa
Rețetă de Familia Atlasul Deliciilor
Nota cititorilor:5 din 5 (1 vot)
O salată rapidă, vegană și delicioasă de anghinare, năut și quinoa pe care poți să o servești ca masă principală sau ca garnitură.
- Timp de preparare
- Timp de gătire
- Timp total
- Porții
- 4 porții
Ustensilele și ingredientele marcate duc către magazine partenere; dacă cumperi de acolo, primim un mic comision, fără cost suplimentar pentru tine. Ce este un link afiliat?
Ingrediente
Mod de preparare
- Pasul 1
Se fierbe quinoa conform instrucțiunilor de pe pachet.
- Pasul 2
Într-un bol se toarnă uleiul de măsline și sucul de lămâie, după care se amestecă coaja de lămâie rasă și usturoiul mărunțit. Se asezonează cu sare și piper după gust.
- Pasul 3
Se adaugă bucățile de țelină verde și se amestecă.
- Pasul 4
Se pun toate ingredientele rămase într-un bol, după care se toarnă deasupra dressing-ul pregătit mai înainte.
- Pasul 5
Se amestecă până când toate ingredientele s-au distribuit uniform.
- Pasul 6
Se servește ca masă principală sau ca garnitură. Numărul de porții de mai sus presupune mâncarea salatei ca masă principală. Ca garnitură, vă puteți aștepta să obțineți dublul de porții. Poftă bună! 😋
Valori nutriționale
| Porție | 1 |
|---|---|
| Calorii | 321 kcal |
Valorile sunt estimative și se calculează automat pentru o porție.
Cuvinte cheie: salata de anghinare, salata de anghinare, naut si quinoa, salata de naut, salata de quinoa, salata de quinoa cu naut
Rețeta completă: https://www.atlasuldeliciilor.ro/salata-anghinare-naut-quinoa/ · Atlasul Deliciilor