Aperitiv · Garnituri · Gustare · Bucătăria orientală
Hummus
Rețetă de Familia Atlasul Deliciilor
Nota cititorilor:5 din 5 (2 voturi)
În doar 10 minute poți pregăti această rețetă delicioasă de hummus. Hai să-ți arătăm cum se face pas cu pas. Rețetă vegană (de post)

- Timp de preparare
- Timp total
- Porții
- 4 porții
Ustensilele și ingredientele marcate duc către magazine partenere; dacă cumperi de acolo, primim un mic comision, fără cost suplimentar pentru tine. Ce este un link afiliat?
Ingrediente
Opțional, pentru decor
Mod de preparare
- Pasul 1
Ne trebuie doar câteva ingrediente ca să facem un hummus delicios!

- Pasul 2
Se amestecă uleiul cu pasta de susan, sucul de lămâie și celelalte condimente.

- Pasul 3
Se pune năutul într-un blender (sau robot de bucătărie), după care se adaugă amestecul obținut anterior.

- Pasul 4
Vjjj vjjj! Se dă prin blender timp până când se ajunge la o consistență fină. Se adaugă sare și piper și se amestecă. Dacă doriți o aromă mai intensă de susan, sau o consistență și mai fină, puteți să mai adăugați niște pastă de susan sau niște apă din conserva de la năut.

- Pasul 5
Hummus-ul deja e gata, dar dacă vreți să îi dați un aspect perfect de mezze, turnați puțin ulei de măsline deasupra și presărați puțin sumac (sau za'atar), după care decorați cu niște muguri de pin. Poftă bună!

Valori nutriționale
| Porție | 2 linguri |
|---|---|
| Calorii | 82 kcal |
Valorile sunt estimative și se calculează automat pentru o porție.
Cuvinte cheie: hummus, hummus cu pasta de susan, hummus din naut
Rețeta completă: https://www.atlasuldeliciilor.ro/reteta-hummus/ · Atlasul Deliciilor