Mic dejun · Bucătăria americană
Mic dejun la air-fryer
Rețetă de Familia Atlasul Deliciilor
Un mic dejun clasic, în interpretare modernă
- Timp de preparare
- Timp de gătire
- Timp total
- Porții
- 1 porție
- Cost
- 9 RON
Ustensile
Ustensilele și ingredientele marcate duc către magazine partenere; dacă cumperi de acolo, primim un mic comision, fără cost suplimentar pentru tine. Ce este un link afiliat?
Ingrediente
Mod de preparare
- Pasul 1
Ingredientele
- Pasul 2
Puneți colăcelul în air-fryer pe hârtie de copt unsă puțin cu ulei ...
- Pasul 3
... adăugați oul ...
- Pasul 4
... pasta de măsline ...
- Pasul 5
... parmezanul ...
- Pasul 6
... mozzarella ...
- Pasul 7
... și baconul ...
- Pasul 8
... dați 10 minute la air-fryer ...
- Pasul 9
... la 180 ℃ ...
- Pasul 10
E gata !
Note
1. Costul rețetei reflectă prețurile medii ale ingredientelor, în cantitățile folosite în rețetă, la data publicării rețetei.\ 2. Este esențială ungerea cu ulei a hârtiei de copt, în caz contrar oul va adera la ea!
Valori nutriționale
| Porție | 1 |
|---|---|
| Calorii | 430 kcal |
| Carbohidrați | 38 g |
| Proteine | 20 g |
| Grăsimi | 22 g |
| Grăsimi saturate | 9 g |
| Grăsimi polinesaturate | 2 g |
| Grăsimi mononesaturate | 8 g |
| Grăsimi trans | 0 g |
| Colesterol | 210 mg |
| Sodiu | 820 mg |
| Potasiu | 180 mg |
| Fibre | 2 g |
| Zahăr | 3 g |
| Vitamina A | 400 IU |
| Vitamina C | 0 mg |
| Calciu | 250 mg |
| Fier | 2 mg |
Valorile sunt estimative și se calculează automat pentru o porție.
Cuvinte cheie: mic dejun
Rețeta completă: https://www.atlasuldeliciilor.ro/mic-dejun-la-air-fryer/ · Atlasul Deliciilor