Fel principal · Bucătăria britanică
Rețetă Toad in the hole
Rețetă de Familia Atlasul Deliciilor
Un nume care te face să zâmbești, o istorie de aproape trei secole și o tavă plină de confort britanic. Descoperă povestea lui Toad in the hole.

- Porții
- 4 porții
Ingrediente
Pentru preparat
Pentru sosul de ceapă
Mod de preparare
- Pasul 1
Amestecă făina cu sarea și piperul.
- Pasul 2
Adaugă ouăle și începe să torni laptele treptat.
- Pasul 3
Amestecă până obții un aluat fluid, fără cocoloașe.
- Pasul 4
Lasă-l să stea 30 de minute. Dacă ai timp, îl poți lăsa mai mult la frigider.
- Pasul 5
Încălzește cuptorul la 220°C, fără ventilație, sau aproximativ 200°C cu ventilație.
- Pasul 6
Rumenește ușor cârnații într-o tigaie.
- Pasul 7
Pune uleiul într-o tavă metalică și încălzește-l în cuptor câteva minute.
- Pasul 8
Așază cârnații în tava foarte fierbinte.
- Pasul 9
Toarnă aluatul în jurul lor și pune imediat tava în cuptor.
- Pasul 10
Coace aproximativ 35–40 de minute, până când aluatul este bine crescut și auriu.
- Pasul 11
Pentru sos, gătește ceapa în unt până devine moale și aurie.
- Pasul 12
Presară făina, amestecă, apoi adaugă treptat supa.
- Pasul 13
Fierbe câteva minute, până când sosul se îngroașă.
- Pasul 14
La final, adaugă muștarul și piperul.
- Pasul 15
Servește imediat, cu sosul de ceapă turnat peste preparat.
Note
Valorile sunt estimative și pot varia în funcție de tipul de cârnați, lapte, ulei și supă folosite.
Valori nutriționale
| Porție | 1 |
|---|---|
| Calorii | 652 kcal |
| Carbohidrați | 38,2 g |
| Proteine | 28 g |
| Grăsimi | 42,2 g |
| Grăsimi saturate | 15,1 g |
| Grăsimi polinesaturate | 4,5 g |
| Grăsimi mononesaturate | 18,4 g |
| Grăsimi trans | 1 g |
| Colesterol | 275 mg |
| Sodiu | 887 mg |
| Potasiu | 534 mg |
| Fibre | 2 g |
| Zahăr | 6,3 g |
| Vitamina A | 192 µg |
| Vitamina C | 4 mg |
| Calciu | 148 mg |
| Fier | 3,9 mg |
Valorile sunt estimative și se calculează automat pentru o porție.
Cuvinte cheie: Toad in the hole (broască în gaură): povestea unui clasic englezesc, toad in the hole
Rețeta completă: https://www.atlasuldeliciilor.ro/toad-in-the-hole-povestea-unui-clasic-englezesc/ · Atlasul Deliciilor