Sari la conținut
Înapoi la rețetă

Fel principal · Bucătăria americană

Coaste de porc la cuptor cu sos barbecue

Rețetă de Familia Atlasul Deliciilor

Coaste fragede, condimentate și acoperite cu sos barbecue dulce-acrișor, făcut în câteva minute. Cuptorul se ocupă de restul.

Coaste de porc la cuptor, rumenite și glazurate cu sos barbecue pe un platou rustic
Timp de preparare
20 de minute
Timp de gătire
2 ore 45 de minute
Porții
4 porții
Cantități

Ingrediente

Pentru coaste

Pentru sosul barbecue

Mod de preparare

  1. Pasul 1

    Încălzește cuptorul la 160°C, căldură sus-jos, sau la 140°C cu ventilație.

  2. Pasul 2

    Îndepărtează membrana subțire de pe partea oaselor, dacă este prezentă. Tamponează coastele cu prosoape de hârtie.

  3. Pasul 3

    Amestecă sarea, boiaua, usturoiul granulat, ceapa granulată, chimionul, piperul și zahărul brun. Adaugă uleiul și freacă amestecul pe ambele părți ale coastelor.

  4. Pasul 4

    Pune coastele într-o tavă încăpătoare, cu partea cărnoasă în sus. Toarnă cele 3 linguri de apă în tavă, apoi acoperă etanș cu folie de aluminiu.

  5. Pasul 5

    Coace 2 ore și 30 de minute. Verifică frăgezimea; dacă sunt încă ferme, continuă în intervale de 15 minute. Coastele trebuie să fie fragede, dar să își păstreze forma.

  6. Pasul 6

    Între timp, pune ketchupul, zahărul brun, mierea, sosul Worcestershire, oțetul, usturoiul și boiaua într-o crăticioară. Fierbe la foc mic 4–5 minute, amestecând, până când sosul se omogenizează și se îngroașă ușor.

  7. Pasul 7

    Scoate tava cu grijă și îndepărtează folia. Unge coastele cu jumătate din sos. Ridică temperatura cuptorului la 220°C, sau 200°C cu ventilație.

  8. Pasul 8

    Coace descoperit 8–10 minute. Unge din nou cu restul de sos și mai lasă 5–8 minute, urmărind atent suprafața, până când glazura lucește și începe să se caramelizeze.

  9. Pasul 9

    Lasă coastele să se odihnească 10 minute, apoi taie între oase și servește cu sosul rămas, dacă mai ai.

Note

Coacere: 2 ore și 45 de minute–3 ore și 15 minute · Temperatură: 160°C, apoi 220°C

Alternativă: înlocuiește sosul făcut în casă cu aproximativ 220–250 g de sos barbecue gata preparat. Gustă-l înainte să mai adaugi sare.

Estimări pentru o porție, pe baza ingredientelor din rețetă. Valorile pot varia în funcție de mărimea coastelor, conținutul de grăsime, partea comestibilă și sosul folosit.

Valori nutriționale

Valori nutriționale
Porție1
Calorii650 kcal
Carbohidrați36 g
Proteine38 g
Grăsimi39 g
Grăsimi saturate12 g
Grăsimi polinesaturate4 g
Grăsimi mononesaturate18 g
Grăsimi trans0,2 g
Colesterol145 mg
Sodiu1.050 mg
Potasiu720 mg
Fibre1,6 g
Zahăr30 g
Vitamina A180 µg
Vitamina C4 mg
Calciu75 mg
Fier3,6 mg

Valorile sunt estimative și se calculează automat pentru o porție.

Cuvinte cheie: Coaste de porc la cuptor cu sos barbecue, Coaste de porc

Rețeta completă: https://www.atlasuldeliciilor.ro/coaste-de-porc-la-cuptor/ · Atlasul Deliciilor